웨이트
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<운동에 관한 3가지 상식!>다이어트/웨이트/근육량운동하기 2019. 6. 24. 00:04
❤️안녕하세요! 남난입니다~❤️ 오늘은 운동! 에 관해 찾아뵙게 되었는데요!! 이번 작성글을 보시기 전에 전에 게시하였던 “다이어트, 3가지 잘못된 상식!”부터 보고 오시길 바랍니다!! 한꺼번에 작성하기엔 너무 게시글의 양이 많아져 이렇게 놔눴으니 양해 부탁드립니다. 그리고 이번에도 3가지의 소제목으로 알려드리려 하는데요. 저번 게시글과는 다르게 ‘다이어트’가 아니라 ‘운동’이라는 느낌으로 살펴봐 주시면 감사드리겠습니다. 그리고 앞으로의 운동 관련 게시글들은 점차 세부적인 내용으로 서서히 깊게 들어간다는 것을 미리 알려드립니다! 다이어트의 식단!! 중요하단 말 많이들 들어보셨나요?? 맞습니다!! 소제목처럼 식단이 운동보다 비중이 훨씬 높습니다. 먹는 것까지도 운동이라고 생각하시면 편하실 거예요. 그런데 ..