복근
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<다이어트, 3가지 잘못된 상식!>/체중조절/체지방감소/웨이트/뱃살운동하기 2019. 6. 15. 01:19
❤️안녕하세요! 남난입니다~❤️ 운동에 관련한 첫 번째 글인데요. 오늘의 주제는 입니다~!!!! 코앞으로 다가온 여름에 대비해 운동들 열심히 하고 계시나요?! 흘러내리는 뱃살, 터질듯한 허리로 올여름은 꼭 바다에서 시원하게 즐기리라 하시는 분들!!! 열심히 준비하고 계신지요 ㅎㅎ? 다이어트 관련해 다들 잘 알고 올바른 방법으로 하고 있는지, 운동을 처음 접하시는 분들도 계실 거고 모르시는 분들이 많은 거 같아 많은 분들이 잘못알고있 3가지를 알려드리고자 합니다. 첫 번째. 다이어트의 목표는 체중계의 수치다!? 흔히들 말씀하시는 살을 뺀다의 의미는 체중계의 수치상으로 생각하실 겁니다. 하지만 옳은 방법일까요? 정답은 당연:No!!!! 왜 No일까요? 이유는 체중계의 수치엔 체지방과 근육량이 나와있지 않기 ..